Tanze Deinen Körper fit und lasse dabei den Alltagsstress hinter Dir!
Ashara's Bauchtanz-Kurse
Bei schöner Musik tauchst Du in die Bewegungswelt ein und findest zu Deinem persönlichen Tanzstil. Durch weiche, fliessende Bewegungen werden die Organe sanft massiert. Dadurch lösen sich Körperblockaden und Verspannungen.
Bauchtanz wirkt sich positiv bei Gewichtsproblemen und Stressbewältigung aus. Die Uebungen sind bei Rückenproblemen empfehlenswert, da durch die Bewegungen die Muskeln in der Wirbelsäule aktiviert und gestärkt werden, was sich vorteilhaft auf die Haltung auswirkt. Die verborgene Beckenbodenmuskulatur wird gestärkt. Dies ist für das Wohlbefinden von zentraler Bedeutung.
Kontaktiere uns! Es lohnt sich bestimmt. Im kreativen Zusammenspiel von Körper- und Geist wirst Du Deine eigene innere Schönheit spüren.
Spezialangebot - Orientalische Bauchtanz-kurse
Die Bauchtanz-Kurse mit der gelernten, orientalischen Tanzlehrerin Ashara vermitteln auf freudvolle Art und Weise das Grundwissen des orientalischen Bauchtanzes. Auch private Gruppe möglich, d.h. Du kannst Dich mit Deinen Freundinnen für eine eigene Gruppe anmelden (max. 4 Personen).
Das Erlernen des orientalischen Tanzes setzt keinen perfekt trainierten Körper voraus, jede Frau kann hier Erfüllung und Fitness finden. Die Muskulatur von Oberschenkeln und Po baut sich auf, was die Entwicklung von Cellulitis verlangsamt. Zudem wird die Bauchmuskulatur gestärkt. Durch die Isolation von Becken und Brustkorb kräftigt sich auch die Taille.
Privatlektion à 60 - 90 Minuten für CHF 120 oder im 6er Abo für CHF 600
Zeit und Datum sind flexibel.
Halbprivate Lektionen (für 2 Personen) CHF 50 pro Person (Mo bis Do).
Du lernst die Grundelemente im orientalischen Tanz kennen. Wo und wohin die Bewegungen im Körper fliessen. In einer eigenen Choreografie wird das gemeinsam Gelernte wunderbar vereint. Das Kursgeld ist bei der ersten Lektion in bar zu zahlen. Die Daten für die Privatlektionen und die Kurse sind frei wählbar.